صدر زرداری کا ذیابیطس سے نمٹنے کے لیے بروقت تشخیص اور بچاؤ پر زور

صدر آصف علی زرداری نے پاکستانیوں پر زور دیا ہے کہ وہ ذیابیطس سے بچاؤ، صحت مند طرزِ زندگی اور بروقت تشخیص کو اپنی ترجیح بنائیں۔ انہوں نے اس مرض کے بڑھتے ہوئے بوجھ سے نمٹنے کے لیے ملک گیر سطح پر مسلسل کوششوں کی اپیل کی۔

عالمی یومِ ذیابیطس کے پیغام میں انہوں نے کہا کہ اس سال کا موضوع "ذیابیطس کے خلاف ابتدائی اقدام” اس بات کو اجاگر کرتا ہے کہ بروقت مداخلت جانیں بچا سکتی ہے اور صحت کی سنگین پیچیدگیوں سے بچا سکتی ہے۔ پیغام میں ذیابیطس سے بچاؤ کو ابتدائی تشخیص کے ساتھ قومی اقدام کا بنیادی نکتہ قرار دیا گیا۔

بھاری بوجھ جس نے ذیابیطس سے بچاؤ کو ناگزیر بنا دیا

انٹرنیشنل ڈائبیٹیز فیڈریشن کے تازہ ترین تخمینوں کا حوالہ دیتے ہوئے صدر نے کہا کہ 2024 میں پاکستان میں تقریباً 3 کروڑ 45 لاکھ بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے تھے۔ ان میں سے ایک چوتھائی سے زیادہ کی تشخیص نہیں ہوئی تھی۔

انہوں نے اس شرحِ پھیلاؤ کو تشویشناک قرار دیا اور کہا کہ عوام کی صحت اور فلاح و بہبود کے تحفظ کے لیے مسلسل اقدامات ضروری ہیں۔ چونکہ ذیابیطس بغیر کسی نمایاں علامت کے بھی پروان چڑھ سکتی ہے، اس لیے انہوں نے شہریوں پر زور دیا کہ وہ اپنے خطرے کے عوامل اور مناسب تشخیصی ٹیسٹوں کے بارے میں ماہرین سے مشورہ لیں۔

سادہ الفاظ میں، اعداد و شمار ظاہر کرتے ہیں کہ لاکھوں بالغ افراد اس مرض کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں اور ان کی ایک بڑی تعداد میں تشخیص نہیں ہوئی تھی۔ یہی وجہ ہے کہ صدر نے ذیابیطس سے بچاؤ کو ابتدائی تشخیص اور عوامی صحت کے مسلسل اقدامات سے جوڑا۔

آئیے آگاہی کو روزمرہ عمل میں بدل دیں،

آصف علی زرداری، صدرِ پاکستان

ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے روزمرہ اقدامات

صدر زرداری نے کہا کہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے بہت سے کیسز سے بچاؤ ممکن ہے یا انہیں مؤخر کیا جا سکتا ہے۔ انہوں نے متوازن غذا، باقاعدہ جسمانی سرگرمی، صحت مند وزن اور تمباکو سے پرہیز کی نشاندہی کی۔

انہوں نے لوگوں کو مشورہ دیا کہ میٹھے مشروبات اور زیادہ چینی اور غیر صحت بخش چکنائی والی غذاؤں میں کمی کریں، اور چہل قدمی، ورزش اور کھیلوں کو روزمرہ معمولات کا حصہ بنائیں۔ انہوں نے بچوں میں چھوٹی عمر سے صحت مند عادات کی حوصلہ افزائی کے لیے خاندانوں اور تعلیمی اداروں کے کردار پر بھی زور دیا۔

مختصراً، ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے صدر کی فہرست عملی ہے۔ اس میں متوازن غذا، باقاعدہ جسمانی سرگرمی، صحت مند وزن اور تمباکو سے پرہیز شامل ہیں، ساتھ ہی چینی اور غیر صحت بخش چکنائی میں کمی اور روزمرہ معمولات میں چہل قدمی، ورزش اور کھیل کا اضافہ بھی۔

ہر خطے میں ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے آگاہی مہمات

صدر نے سال بھر مربوط آگاہی مہمات چلانے کی اپیل کی۔ انہوں نے وفاقی اور صوبائی حکومتوں، طبی ماہرین، تعلیمی اداروں، ذرائع ابلاغ اور سول سوسائٹی کی تنظیموں پر زور دیا کہ وہ عوامی آگاہی کے لیے مل کر کام کریں۔

انہوں نے کہا کہ مہمات میں اردو اور علاقائی زبانیں استعمال کی جائیں اور احتیاطی تدابیر، انتباہی علامات اور اسکریننگ تک رسائی کے بارے میں واضح اور عملی رہنمائی دی جائے۔ ان کے مطابق یہ مہمات پنجاب، سندھ، خیبر پختونخوا، بلوچستان، اسلام آباد کیپیٹل ٹیریٹری، گلگت بلتستان اور آزاد جموں و کشمیر تک پھیلی ہونی چاہئیں۔ خواتین، بزرگوں، کم آمدنی والے گھرانوں اور دیہی و دور دراز علاقوں کی برادریوں پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے۔

انہوں نے مزید کہا کہ لیڈی ہیلتھ ورکرز، بنیادی مراکزِ صحت اور کمیونٹی تنظیمیں قابلِ اعتماد معلومات اور اسکریننگ کو لوگوں کے گھروں کے قریب لانے میں مدد دے سکتی ہیں۔ اس نوعیت کا مربوط کام ان کے بیان کردہ ہر خطے میں ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے مرکزی اہمیت رکھتا ہے۔

علاج اور پالیسی کی معاونت

صدر زرداری نے زور دیا کہ ابتدائی تشخیص کے ساتھ سستا علاج اور مسلسل طبی نگہداشت بھی یقینی بنائی جائے تاکہ مرض کا مؤثر طور پر انتظام کیا جا سکے۔

انہوں نے ایسی عوامی پالیسیوں کی بھی اپیل کی جو صحت مند طرزِ زندگی کی حوصلہ افزائی کریں۔ ان میں غذائیت سے بھرپور اور سستی خوراک تک رسائی، اسکولوں کے کھانوں میں بہتری، محفوظ پینے کا پانی اور چہل قدمی اور تفریح کے لیے موزوں مقامات شامل ہیں، خاص طور پر خواتین اور بچوں کے لیے۔

انہوں نے کہا کہ بچاؤ پر مبنی صحت کی نگہداشت اور صحت مند انتخاب میں سرمایہ کاری ذیابیطس کے بوجھ کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے اور ایک صحت مند پاکستان کی تعمیر میں مدد دے سکتی ہے۔ اس طرح پیغام میں ذیابیطس سے بچاؤ کو سستی اور مسلسل نگہداشت کے ساتھ جوڑا گیا ہے۔

وضاحت: صدر کے پیغام کا مطلب کیا ہے

پیغام کے تین بنیادی پہلو ہیں۔ اول، یہ لوگوں سے کہتا ہے کہ "ذیابیطس کے خلاف ابتدائی اقدام” کے موضوع کے مطابق جلد عمل کریں۔ دوم، یہ حکومتوں، طبی ماہرین، تعلیمی اداروں، ذرائع ابلاغ اور سول سوسائٹی سے کہتا ہے کہ مربوط عوامی آگاہی مہم چلائیں۔ سوم، یہ سستے علاج اور معاون عوامی پالیسیوں کا مطالبہ کرتا ہے تاکہ مرض کا مؤثر انتظام ممکن ہو۔

جو قارئین جاننا چاہتے ہیں کہ عملاً ابتدائی اقدام کا کیا مطلب ہے، ان کے لیے پیغام تین باتوں کی طرف اشارہ کرتا ہے: اپنے خطرے کے عوامل کو جاننا، ماہرین کے مشورے پر مناسب تشخیصی ٹیسٹ کرانا، اور اوپر بیان کردہ جیسی صحت مند عادات اپنانا۔ مل کر یہ اقدامات ذیابیطس سے بچاؤ اور بروقت نگہداشت میں معاون ہیں۔

پس منظر: عالمی یومِ ذیابیطس اور 2024 کے اعداد و شمار

عالمی یومِ ذیابیطس ہر سال 14 نومبر کو منایا جاتا ہے۔ اس سال کے موضوع "ذیابیطس کے خلاف ابتدائی اقدام” نے صدر زرداری کے پیغام کا خاکہ مرتب کیا۔ اس میں انہوں نے انٹرنیشنل ڈائبیٹیز فیڈریشن کے تخمینوں کا حوالہ دیا کہ 2024 میں پاکستان میں تقریباً 3 کروڑ 45 لاکھ بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے تھے، اور ان میں سے 25 فیصد سے زیادہ میں تشخیص نہیں ہوئی تھی۔

صدر نے اس شرحِ پھیلاؤ کو تشویشناک قرار دیا اور کہا کہ اس کے لیے مسلسل اقدامات درکار ہیں۔ انہوں نے کہا کہ بچاؤ پر مبنی صحت کی نگہداشت اور صحت مند انتخاب میں سرمایہ کاری ذیابیطس کے بوجھ کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے۔ یہی دلیل ذیابیطس سے بچاؤ کی ان کی اپیل کا مرکزی نکتہ ہے۔

ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے کس سے عمل کی توقع ہے؟

صدر کے پیغام میں کئی طبقات کا نام لیا گیا ہے۔ وفاقی اور صوبائی حکومتوں اور طبی ماہرین سے کہا گیا ہے کہ وہ تعلیمی اداروں، ذرائع ابلاغ اور سول سوسائٹی کی تنظیموں کے ساتھ مل کر عوامی آگاہی کے لیے کام کریں۔

خاندانوں اور تعلیمی اداروں کو بھی بچوں میں چھوٹی عمر سے صحت مند عادات کی حوصلہ افزائی کا کردار دیا گیا ہے۔ کمیونٹی کی سطح پر لیڈی ہیلتھ ورکرز، بنیادی مراکزِ صحت اور کمیونٹی تنظیمیں قابلِ اعتماد معلومات اور اسکریننگ کو لوگوں کے گھروں کے قریب لانے میں مدد دے سکتی ہیں۔

افراد کا بھی اپنا کردار ہے۔ صدر نے شہریوں پر زور دیا کہ وہ اپنے خطرے کے عوامل اور مناسب تشخیصی ٹیسٹوں کے بارے میں ماہرین سے مشورہ لیں، اور چہل قدمی، ورزش اور کھیلوں کو اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنائیں۔ یوں ذیابیطس سے بچاؤ کو کسی ایک ادارے کے کام کے بجائے مشترکہ ذمہ داری کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔